「 エストロゲン 」一覧
マカの効果効能と注意したい副作用は？マカのメカニズムも徹底解説
スーパーフードとして知られる植物、マカ。 アブラナ科の植物で、別名『アンデスの女王』とも呼ばれるほど、豊富な栄養を秘めています。 ...
更年期のうちにやっておきたいボケ予防・認知症予防。認知症にならないようにするための方法とは？
「最近もの忘れが激しい、トシもトシだし、このままボケてしまうのかしら……」 そんなふうに不安になっていませんか？ 更年期障害の症...
女性の骨粗しょう症にカルシウムは無意味？閉経後の骨粗しょう症を予防するために知っておきたいこと
骨が弱くなり、骨折しやすくなってしまう骨粗しょう症。とりわけ更年期から閉経後の女性に多い病気です。 更年期障害のように、目に見...
更年期・閉経後の女性は高血圧や動脈硬化のリスクが急上昇。女性ホルモンの減少と動脈硬化の関係とは？
更年期を迎えるまで、女性のカラダは、女性ホルモン・エストロゲンによって守られています。 エストロゲンには実にさまざまな働きがあり、...
更年期の女性に有効なローヤルゼリーの３つの成分とは？火照りやホットフラッシュには特に効果的
この記事は以下の方を対象に書かれたものです: すでにマカや大豆イソフラボンを飲んでみたが、十分には満足できなかった人 ...
これって更年期障害？と思ったあなたが知っておくべき４つのこと
最近なんだか私のカラダがヘンだ。やたら汗っかきになったし、だるいし、すぐイライラするし… もしかして、これが更年期？ もしそ...
更年期の物忘れ、改善するには？更年期に記憶力が低下する原因と、ボケ予防の方法
物忘れ・記憶力の低下は、更年期障害の代表的な症状のひとつです。 仕事でいままで出来ていたことが出来なかった、買い物に行ったのに何を買お...
更年期の女性に多い『変形性膝関節症』を防止する２つの方法
関節痛の原因となる疾患の中でも、最も多くの人が悩んでいるのが変形性膝関節症。悩みを抱えている人は3,000万人～4,000万人にもおよぶ...
