更年期で悩む女性用マカのサプリランキング。実際に使って比較しました

40代に入ってしばらくしてから、私も色々な悩みを抱えるようになりました。ただいま更年期まっただ中の私です。

辛いですよね……。

私の場合は症状もさまざまで、耳鳴りとかめまいとか、ホットフラッシュや発汗、それから……あまり自覚したくはなかったのですが、確かに気分が不安定になっていて、イライラすることが多くなってきました。

肌もがさがさになったりして、このまま、おばあちゃんになっていくのかなー……っと何となく感じているんですが、やっぱり将来のことを考えて、寄る年波にちょっとでも抵抗したい気持ちもありまして……。

女性用マカのサプリを、片っ端から実際に使って比較してみました

そんな私が一番注目した食品が、女性用マカのサプリでした。マカといえば男性用というイメージがありますが、女性用のマカもいくつか出ているんですよ。

というわけで、やると決めたら徹底的にやる！を信条とするワタクシ、更年期の女性用マカサプリをネットで探して片っ端から買いまくり、全部試してみました。そして実際に使ってみた体験をもとに、ランキングを作成！皆さまのサプリ選びのお役に立てばうれしいです。

実感力が一番良かったのがこのフルミーマカ。45歳ぐらいから感じていたドキドキやイライラ、ホットフラッシュなどの悩みに、飲み始めて2,3日で変化を感じました。すごい！
めぐりもスムーズになったみたいです。というのも、「顔色が良くなったよね」と頻繁に言われるようになりました。

この実感力は、国産マカを使用していることがその理由だと思われます。国産マカを主に使用しているサプリメントは本当にめずらしいですよ。声を大にして言わせていただきたいんですが、ホンットーにめずらしいんです！

いや、いくつかあるにはあるし、今回試してみたものの中にも国産マカ入りのものは他にもありますが、本格的な国産マカサプリは、このフルミーマカだけ。

市場に出回っているサプリに使われているマカのほとんどは、ペルー産のものなのですが、ペルーでは法律により、生のマカを国外に持ち出すことが禁じられています。そのためペルー産を使用したサプリは、現地で粉末にしたあと、日本国内に持ち込んでサプリにしています。

しかし、国産のサプリならば生のマカを使用することができるため、ペルー産のものよりもマカの品質や濃度が高くなります。
マカに含まれる有効成分の中でも代表的なものにベンジルグルコシノレートとアルギニンがあるのですが、海外産（ペルー産）のものを比較すると、国産マカはベンジルグルコシノレートが10倍以上、アルギニンは4倍もの高濃度マカとなります。

マカだけじゃなく、ジンセノサイドというサポニンが豊富な高麗人参や、高吸収イソフラボンも入っていて、私ぐらいの年齢の女性や、もっと上の世代の女性のことを考えて作られたサプリであることがわかりますね。

純粋にマカのサプリを探している人には、一番おすすめできます。私の場合は2日ぐらいという短い期間で変化があらわれましたが、かなり実感力の高いサプリなので、遅くても一週間ぐらいで実感できるんではないでしょうか。
15日間返金保証があるので、まずは気軽に試してみるのが良いでしょう。すばやい効き目がなければ返品すれば良いんですからね。

国産マカのすばらしい実感
フルミーマカ
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美容寄りのマカサプリ。マカのサプリとしての体感は一段劣ることは否めませんが、実感はそこそこあります。実際私も、悩んでいた諸症状は確実に落ち着きました。

このマカ・プラセンタの良いところは、名前の通りプラセンタも入っていること。
カラダの中からキレイにするというコンセプトで作られたサプリのようで、確かにタルミやハリや化粧ノリの変化に困っていたので、そういった点でも、とても満足できました。

マカの実感力と、美容への実感力、ふたつあわせたときの総合的な満足度がすごく高かったので、2位としました。金額も安くてコスパが高い！継続金額がとても安くて、初回も500円という試しやすさが嬉しいですね。

高コスパ！更年対策と美容の両方が気になるなら
マカ・プラセンタ
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３位の有機マカモラーダは、マカの量がウリのサプリ。ペルー産とはいえ、1包2,000mgという大容量がやっぱりスゴいです。私の場合、即効性という点では1位『フルミーマカ』のようにスピーディーに「効くわぁ～」というようなインパクトは無いものの、毎日飲み続けるといつのまにか晴れ晴れとした毎日が送れるようになっていた、という感じです。
純粋にマカしか入っていないのはちょっと残念ですが、それが逆に潔いですね。

問題は、確かに実感力は高いんだけど、実感力で選ぶなら１位『フルミーマカ』だし、金額的にもフルミーマカと同じぐらいなので、選ぶ理由があんまり無いこと。
あるとすれば、パッケージデザインが女性っぽいわけではないので、男性が飲むことにも抵抗を感じにくいことぐらいでしょうか。ご夫婦で飲むのに良いかもしれません。

定期コースはいつでもやめられるので、初回分だけ試してみて、イマイチだったら１回でやめる、ということができるので、試しやすい点も良いところ。

高い実感力でご夫婦におすすめ
有機マカモラーダ
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このハグクミの恵みにも国産のマカが使われています。こちら、もともとはペルー産マカのサプリを出していたんですが、実感力を高めようと考えて国産マカを配合したそうです。やはり他のサプリと比べて国産マカ入りのサプリは、私くらいの女性特有の諸症状に対する和らぎ力が、ひと味違いました。

実感力は３位『有機マカモラーダ』と同等だと思います。
ただ、やっぱりそういう観点なら１位『フルミーマカ』に軍配が上がります。金額も同じぐらいですし。

ただ、こちらはザクロ種子エキスが入っているのが特徴的なところで、女性ホルモンのサポートや抗酸化物質などが含まれるので、美容やカラダのサビつき防止にも良いのです。

実感力は上位ですし、全体的に満足度は高かったのですが、金額がもう少し安ければ……といったところ。

更年対策への高い実感と美容を両立！
ハグクミの恵み
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このLLE82は、マカ入りのドリンクです。マカのほか、75種類の植物の発酵エキスや亜鉛などなどが入っています。更年期女性特有の悩みと同時に、美容や女性の健康のための総合健康ドリンクといった感じ。
亜鉛も入っているので、働き盛りの30代の女性や、若年性の悩みが気になっている人に特におすすめです。

年齢特有の悩みに対する実感力は、まあまあといったところなのですが、美容やダイエット面の満足度が高くて、2位『マカ・プラセンタ』と甲乙つけがたいものがあります。ドリンクタイプというのもユニークですね（私はあまり好みませんが）。金額が少し高いかなって思うので、5位にしました。

良いところは、味がすっごいおいしい！そのまま飲んでもフルーティーで案外スッキリした味で美味しいですが、水や炭酸水やジュースで割ったりするのがオススメです。
でもこれ、買ってみる前はどんな味なのか想像しづらいんですよね……。私もちょっと勇気が要りました。

女性のためのマカ入りドリンク
LLE82 900ml
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他には以下の女性向けマカサプリを試しました

• ヤマノ　有機マカ
• ホットストア　MACA
• ファンケルマカ
• サントリー　マカ冬虫夏草

このあたりもよく考えられたサプリだとは思うんですが、印象は薄いですね。これらのサプリを使っている人は、一度『フルミーマカ』や『有機マカモラーダ』あたりを試してみると、実感力にびっくりするんじゃないでしょうか。