女性の30代~40代は特に、気になることがたくさん出てくる年代。
アレもコレもケアしなきゃいけないからと、いろいろなアイテムに頼ってしまっている人も多いのでは?
そんなとき、注目したいのが梅肉エキスです。
梅肉エキスとは、梅を煮詰めて作られたエキスのこと。黒くてとろみがある液体です。
梅干しじゃダメなの?と思われるかもしれませんが、梅を煮詰めたというのがミソなんです。
梅干しなどで食べるふつうの梅も、十分に健康に良い食べ物ではありますが、梅肉エキスには、ふつうの梅には無い有効成分が含まれています。煮詰めるときの加熱で、梅の有効成分がうまい具合に化学変化を起こしてくれるんですね。
梅肉エキスは、女性がケアしたいあれこれを、たったひとつでカバーできる「女性のための万能食品」だと言われています。
抗酸化作用・血流の改善・鎮痛作用・・・3つの効果をあわせ持つ「梅肉エキス」
さて、なぜ梅肉エキスには女性にうれしい効果が目白押しなのか、その理由を一言で言えば、
梅肉エキスには、「抗酸化作用・血液のめぐり改善・鎮痛作用」・・・この3つのはたらきを持つ有効成分が、すべて揃っているからです。
梅肉エキスに含まれる有効成分
- ムメフラール・・・抗酸化作用、血流改善
- クエン酸・・・疲労回復、むくみ防止・太りにくくする
- クロロゲン酸・・・抗酸化作用、ストレス緩和作用
- ベンジル-β-D-グルコピラノシド・・・鎮痛作用
これらの有効成分が、それぞれ女性にとってどのように良い効果をもたらしてくれるのでしょうか?
ひとつひとつ解説していきます。
梅肉エキスの美容効果とエイジングケア効果
梅肉エキスは、美容面では抗酸化作用と血流の改善という2つの方向から良い効果をもたらす、美容食品とも言えるものです。
まずは、抗酸化作用と血流が、どのように美容やエイジングケアに効果を発揮するのかを見てみましょう。
老化防止のキモは『活性酸素』対策!
アンチエイジングの基本とも言われている「活性酸素」対策。
活性酸素は、生きている限り常に体内で発生しています。この活性酸素こそが、老化現象の原因です。
活性酸素が細胞を攻撃することによって、細胞の核にある遺伝子が傷ついたり、細胞が死んでしまったりします。
その結果、肌のシミやシワとして容姿に表れたり、体内ではさまざまな病気や老化現象の引き金になったりするのです。
そのため、美容面でも、健康面でも、老化防止のためには、「活性酸素を取り除く」ことが重要です。
梅肉エキスには、”抗酸化作用”をもつ美容成分がたくさん!
活性酸素を除去する作用のことを「抗酸化作用」と言います。
抗酸化作用をもつ食品成分はたくさんあるのですが、梅肉エキスの有効成分には、抗酸化作用をもつものが2つも含まれています。
- ムメフラール・・・血のめぐりを良くする、 抗酸化作用
- クロロゲン酸・・・抗酸化作用、ストレス緩和作用
特にムメフラールの抗酸化力はかなりものです。ポピュラーな抗酸化物質である「ビタミンC」の、10倍もの抗酸化力があるといわれています。
梅肉エキスの血流促進効果
マッサージなどで血行促進することが美容に良いとよく言いますよね。
でも、そもそもなぜ血のめぐりを良くすると美容に良いのでしょうか?
肌をふくめ、全身の細胞は、常に生まれ変わりを繰り返しています。
この、細胞の生まれ変わりの際に必要とする栄養を細胞に運んでいるのが、血液です。
血液のめぐりを良くするということは、栄養の通りをよくすること。細胞のすみずみまで十分な栄養を運ぶことになるわけですね。
梅肉エキスに入っているムメフラールには、強力な血液サラサラ効果があります。
梅肉エキスには、血液中の血小板による血液を固めるはたらきを抑えたり、赤血球に弾力をもたせる作用があります。これにより血管の中を血液が通りやすくなるので、全身のすみずみの細胞まで栄養がしっかり行き渡るようになります。
また、これにより血流が良くなると、冷え性などの悩みも改善されます。
PMS対策に!梅肉エキスの「痛み」や「ストレス」に対する効果
無性にイライラしてケンカしてしまったり、乳房にはりや痛みを感じたり、肌が荒れに荒れたり・・・
そんな月経(生理)の前のつらい症状、いわゆるPMS(月経前症候群)に悩んでいる人にも、梅肉エキスは効果てきめん。
というのも、梅肉エキスに含まれるクロロゲン酸とベンジル-β-D-グルコピラノシドという成分に、ストレス緩和と鎮痛の作用が備わっているからです。
PMSの症状は人によって多種多様ですが、大きく分けると「ココロの症状」と「カラダの症状」の2種類に分けることができます。
梅肉エキスがPMSに悩まされている人におすすめされる理由は、この2種類の両方をケアできるからです。
ココロの症状は、梅肉エキスに含まれるクロロゲン酸のストレス緩和作用で乗り切ることができます。
そしてカラダの症状には、ベンジル-β-D-グルコピラノシドの鎮痛作用が役立ちます。
このように、梅肉エキスは「ココロとカラダ」両方の変調に対応できる食品なのです。
プラセンタとかもいいけど・・・なんといっても梅肉エキスは「万能」!
美容に良い成分や、エイジングケアになる成分、PMS対策になる成分は、それぞれいくつかありますけど……
今回は、『美容にも良くて、エイジングケアもできて、PMS対策になる』という3拍子揃った食品として、梅肉エキスを紹介しました。
こういった食品は、梅肉エキス以外で探してもなかなか無いんですよ。
エイジングケアやPMS対策に”すごく”悩んでいる人には、それぞれにおすすめしたい食品成分が梅肉エキス以外にもあるんですけど、普段から積み重ねてケアしていくための「女性のための基本の食品成分」としては、梅肉エキスが万能で便利です。