クルクミン重視でウコンサプリを選ぶ。おすすめサプリメント比較レビュー

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ウコンに入っているクルクミンは、実はさまざまな悩みに働く成分です。

最も有名なのは、お酒を飲み過ぎた翌日対策としての効果。飲んでる最中にも良いですね。
他にもウコンは、特に年齢を重ねた女性に多い「加齢による“ウッカリ・ボンヤリ・ワケワカラン”の防止」「めぐりが気になる」「見た目が気になる」などの悩みごとに良いとされています。

ただ、いずれの目的にしてもウコンは、効果に個人差が大きく出ます。なぜなら、ウコンの有効成分クルクミンは、実は吸収率があまり良くないからです。
そのため、ウコンサプリを選ぶポイントは、吸収率を高める工夫を行っているかどうか。なんの工夫もしていないサプリは論外です。

……論外なんですが、ウコンのサプリメントを片っ端から調べたところ、各社が出してるほとんどの商品が論外でした……ウコンサプリってけっこうたくさんあるんですが吸収率を高める工夫をしている商品は3つだけ(厳密には2つ)しかない……。

まあ、吸収率が悪いとはいっても、よく効く体質の人はいるでしょうから、そういう人は何を飲んでも大丈夫でしょうけど、そんなの試してみないとわからないじゃないですか。
失敗したくなければ、何らかの工夫をしているサプリを選ぶのが良いでしょう。

秋ウコンホワイト(日本サプリメントフーズ)

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クルクミンの種類 クルクミン抽出物(還元型ウコンエキス・テトラヒドロクルクミノイド)
定価(税込) 2,970円
定期コース月額(税込) 2,754円
1日あたり金額(税込) 約91円
送料 無料

吸収効率を最大化したクルクミンを高含有!クルクミンに関しては間違いなく最強サプリ

一番おすすめです。
単なるウコン抽出物ではなく、単なるクルクミンでもなく、クルクミンを体内吸収しやすいようテトラヒドロクルクミノイドという形の物質で抽出したものを配合したサプリがこの『秋ウコンホワイト』です。テトラヒドロクルクミノイドは、体に吸収するときのそのままの形ですので、その状態で吸収できるということはクルクミンの吸収効率を限界まで高めていると言えます。
含有量も多く、一般的なウコンサプリは1粒あたり30mg程度のものが多いんですが、この『秋ウコンホワイト』は50mg入っています。吸収力でも含有量でも他と比較すると一歩先を行っており、基本的には今回ご紹介する中では最も実感力の高いハイスペックなサプリと言えるでしょう(そのわりに金額も安い!)。

体内吸収効率を最大化したサプリ
『秋ウコンホワイト』
詳細はこちら

セラクルミン30(セラバリューズ)

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クルクミンの種類 クルクミン抽出物(ウコンエキス・微粒子化したクルクミン「セラクルミン」)
定価(税込) 3,980円
定期コース月額(税込) 3,582円
1日あたり金額(税込) 約119円
送料 無料

独自技術で微粒子化!かなりの吸収率…でもちょっとお高め

クルクミンを、独自技術で微粒子化して吸収力を高めたものを配合しています。吸収力に関しては『秋ウコンホワイト』と同水準ぐらいはあると思われます。

この『セラクルミン30』を販売しているセラバリューズという会社は、大学や公的機関との共同研究もしている信頼できる会社です。良いサプリです。ですが、『秋ウコンホワイト』よりもちょっと高いのが残念。クルクミン含有量も多くて体感も素晴らしかったので、『秋ウコンホワイト』と甲乙つけがたいサプリです。

微粒子化したクルクミンで高い吸収率
『セラクルミン30』
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やわたの琉球ウコン(八幡物産)

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クルクミンの種類 クルクミン抽出物(ウコンエキス・秋ウコン使用)
定価(税込) ハーフパック 1,620円(初回1,000円)
月額(3ヶ月パックの金額/1ヶ月あたり) 2,448円
1日あたり金額(税込) 約81円
送料 無料

吸収率はふつう。でもたくさん入れました、そして安い

最後にご紹介するのはコレ。クルクミンは吸収率が低いので、クルクミン多めのウコン(秋ウコン)を使用しました、という商品です。吸収率の低さを技術ではなくコスパでカバーした感じでしょうか。有名企業のものなので、安心感もあるかも?……でもさすがに、吸収率を高める工夫をしていないのは残念ですね……。

3ヶ月パックを購入すれば継続金額としては安いのは良いかもしれません。1,000円でハーフパックをお試しできます。
この記事のはじめに「ウコンの吸収率は個人差がある」と書きましたが、だからこそ1,000円でまず試してみるというのは良いでしょうから、個人的におすすめできるかどうかはともかく、選択肢としてはアリだと思います。

まずは自分の体質を知るために
『やわたの琉球ウコン ハーフパック』
詳細はこちら

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