「 マカ 」一覧
マカの効果効能と注意したい副作用は？マカのメカニズムも徹底解説
スーパーフードとして知られる植物、マカ。 アブラナ科の植物で、別名『アンデスの女王』とも呼ばれるほど、豊富な栄養を秘めています。 ...
更年期のうちにやっておきたいボケ予防・認知症予防。認知症にならないようにするための方法とは？
「最近もの忘れが激しい、トシもトシだし、このままボケてしまうのかしら……」 そんなふうに不安になっていませんか？ 更年期障害の症...
女性の骨粗しょう症にカルシウムは無意味？閉経後の骨粗しょう症を予防するために知っておきたいこと
骨が弱くなり、骨折しやすくなってしまう骨粗しょう症。とりわけ更年期から閉経後の女性に多い病気です。 更年期障害のように、目に見...
更年期で悩む女性用マカのサプリランキング。実際に使って比較しました
40代に入ってしばらくしてから、私も色々な悩みを抱えるようになりました。ただいま更年期まっただ中の私です。 辛いですよね……。...
更年期障害に良い３つの食品とは？女性が更年期を快適に生きるために知っておきたい、原因と対策
更年期とは、女性の閉経前後の約10年程度の期間のことを言います。だいたい50歳ぐらいで閉経が来ることが多いので、45～55歳ぐらいの...
