認知症に良い食品成分は？クルクミン＆イミダペプチドの認知症予防・改善効果
認知症……痴呆、あるいは俗に「ボケ」とも言いますね。とりわけ閉経後の女性はそのリスクが高くなります。 物忘れから始まり、最終的...
クルクミン重視でウコンサプリを選ぶ。おすすめサプリメント比較レビュー
ウコンに入っているクルクミンは、実はさまざまな悩みに働く成分です。 最も有名なのは、お酒を飲み過ぎた翌日対策としての効果。飲ん...
プロテオグリカンの効果効能まとめ。関節ケアと美容の両方に作用する、驚きの効果一覧
美容にも腰痛や関節痛にも良いことで話題のプロテオグリカン。主に「肌ケア」「関節軟骨のケア」の２つの効果に分けられ、化粧品や美容液、サ...
関節痛に良いサプリメントや食品成分の選び方。関節痛に一番効くのはどれ？
関節痛に良いとされるサプリメントの成分って、数えきれないほどたくさんありますよね。グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸、プロテ...
腰痛に良いサプリメントや食品成分の選び方。腰痛に本当に効くのはどれ？
腰痛は、全国民の約10人に一人が悩んでいる、非常に身近な悩みです。実のところ、私自身も腰痛もちで、真剣に悩んでいた一人でもあります。...
網膜の黄斑部を守るゼアキサンチンとは？効果効能と副作用、過剰摂取の量について知っておこう
眼の健康を維持し、加齢黄斑変性、緑内障・白内障などの病気を予防ためには、網膜にある黄斑部と呼ばれる部分をケアすることがとても大切。とりわ...
Ⅱ型コラーゲンって本当に効果あるの？関節痛に悩む人へⅡ型よりもⅠ型コラーゲンをおすすめする３つの理由
腰痛や関節痛に良い食品成分ってたくさんありますよね。古くはグルコサミンやコンドロイチン、ヒアルロン酸が有名ですし、他にもN-アセチル...
イミダゾールジペプチドの効果効能と副作用、過剰摂取量は？
疲れをとるとして人気のイミダペプチド。正確にはイミダゾールジペプチドといい、『バレニン』『アンセリン』『カルノシン』という３つの成分...
便秘の中でも特にヤバい直腸性便秘（スーパー便秘）の原因と特徴は？解消法はあるの？
便秘にもいろいろ種類があります。最もポピュラーな便秘は『弛緩性便秘』という種類の便秘で、大腸に発生する便秘です。大抵の人はこちらです...
