N-アセチルグルコサミンを実際に使って比較ランキング＆各サプリを徹底解説

ふしぶしの悩みといえば、グルコサミンが有名ですよね。でもグルコサミンは吸収率に問題があったり、最近ではN-アセチルグルコサミンという種類のものもあったりして、選ぶのがなかなか難しいもの。

実は私自身も、ふしぶしのズキズキはもっと若いころからあったのですが、ここ1年ぐらいの間で酷くなってきて、ふしぶしに力が入らなくなってきました。

朝の起床時なんて、もう痛いったらないです。コップを持つ手も、ときどきシビレを感じます。

階段は、上るときはともかく、下りるときは慎重です。以前、体を支えきれずに前に倒れてしまったことがあったので、それ以来怖くてヒヤッとしながら下りています。

こんな状況はどうにかしたいと思って、ふしぶしのズキズキや不安定に良いとされるN-アセチルグルコサミンのサプリメントを片っ端から買いまくり、試してみたうえでランキングを作成しました。

ちなみに『N-アセチルではない”ふつうのグルコサミン”』は論外です（一応試してはみましたが）。

いろいろ試した期間は、約6ヶ月。けっこう詳細に解説した辛口なレビューになっていますので、皆さんのグルコサミン選びにお役立ていただければ幸いです。

すばらしい実感力！そして安心の製薬会社品質。実感とメーカーの信頼感を重視する人におすすめ

１位は製薬会社が開発したサプリメント『美健知箋グルコサミン』。

とにかく実感力がスゴい！しかも即効で辛さがなくなりました。ちょっとこれは……涙が出るほど快適です。
これを飲むと、即効でズキズキが消えていく感じ。ズキズキに直接はたらきかけるMSMという成分も配合していて、辛さを和らげることを徹底的に重視して開発されていることがわかります。

N-アセチルグルコサミンは、プロテオグリカンかコンドロイチンを同時に摂取しないと機能を発揮できません。『美健知箋グルコサミン』は、コンドロイチンを同時配合しています。主成分がプロテオグリカンなら根本的な対策にもなるんですが、そこが唯一の欠点でしょうか。ズキズキ対策としてはすばらしい実感力です。

さすがは製薬会社品質。安心感のあるサプリです。メーカーの安心感を求める人にもこちらのサプリがおすすめ。価格的にも、高くもなく安くもなくといった程度ですしね。

飛び抜けた実感力と製薬会社の安心品質。
『美健知箋グルコサミン』
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高い実感力と、根本へアプローチできる副成分・iHA。

２位は『タマゴサミン』。コレもすごかった！実感力は『美健知箋グルコサミン』ほどではないとはいえかなり高く、満足しました。

主な有効成分には、Ｎ－アセチルグルコサミン以外にも、iHA（アイハ：ヒアルロン酸産生誘導ペプチド）があります。この成分はテレビ番組などで耳にしたこともあるかもしれませんが、卵黄から抽出できる成分で、タマゴサミンという商品名はここからきているみたい。

iHAという成分について少し説明しますと、iHAは近年の実験結果で軟骨のクッション成分を「生み出す」ことがわかっています。N-アセチルグルコサミンには「生み出す」ことはできませんから、実はこの２つの成分はすごく相性が良い成分と考えられています。

使ってみての体感も良かったし、特筆すべきはiHAの「生み出す」という働き。『美健知箋グルコサミン』が実感力に特化したサプリであるのに対して、こちらは高い実感力がありつつ、悩みの根本原因にもアプローチできるのが良いところです。

私にとって、ふしぶしの悩みの何が一番イヤかって、もちろん毎日のズキズキもイヤなんですけど、「この悩みが、これから先もずっと毎日続くんだろうか……」と思ってゲンナリしてしまうのがイヤなんですよね。しっかりケアしたい人には、iHAやプロテオグリカンなどの根本対策になる成分が入っているサプリがおすすめです。

高い実感力と「生み出す」チカラ。
『タマゴサミン』
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同率1位にしたかったほどの実感力！……でも価格が高い。飲み方次第で工夫できるが・・・

『暮しの匠』は、N-アセチルグルコサミンに、さらにプロテオグリカンが入っています。実感力は『美健知箋グルコサミン』と同等か、それ以上かもしれません。しかも副成分にプロテオグリカンが入っているので、辛さを取り除くだけでなく、２位『タマゴサミン』のように根本的なケアもできるのがさらに嬉しいところ。

実感力には文句ないんですが、価格。継続金額が高いのが惜しい……！私個人的には、毎月約6,000円を支払うのはちょっとキツいです。

ただ、6ヶ月飲み続けても納得できないなら、6ヶ月分全部返金するそうです。すごい……自信があるということなのでしょうけど、大丈夫なんでしょうか。（私は3ヶ月飲んでみましたが、納得はできたので、返金はしていません。でも、悪い考えをもつお客さんもいるんでは……？）

そしてもう一つの欠点は、一日に飲む粒数が6粒とちょっと多めなこと。でも、そこで私は考えました。

この『暮しの匠』は、1日の成分含有量がN-アセチルグルコサミン600mg、プロテオグリカンが7.5mgと、けっこうな高含有量を誇ります。『美健知箋グルコサミン』なんかはN-アセチルグルコサミンが340mgなので、約8割増しの配合量です。6粒飲まないといけない決まりはないので、私はちょっと少なめに1日4粒を飲むことにしました。

1日4粒ペースなら、1ヶ月分を46日ぐらいかけて飲むことになるので、金額を計算すると1日あたり127円、1ヶ月3,810円で飲めます。少なく飲むと体感が落ちるかと思っていたんですが、そういった印象はありませんでした。

ただ、『美健知箋～』と比較したときの欠点は、直接的にズキズキにはたらく成分が入っていないこと。そのぶん軟骨補充成分が多いですから、根本的な改善を重視している人におすすめしたいです。

強力な実感力を誇る高配合サプリ
『暮しの匠』
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ズキズキに直接作用する成分構成。お値段も安い

３位は『ステラ漢方のグルコサミン』です。こちらもプロテオグリカンが入っています。

N-アセチルグルコサミンとプロテオグリカンで軟骨を補充して、オオイタドリでズキズキを根本的にも改善させる、という内容になっています。

正直言って、グルコサミン系のサプリは個人差がけっこう出ます。でもプロテオグリカンやオオイタドリを同時に配合することで、多方面からズキズキにアプローチすることになりますし、体質によって実感しやすい・しにくいという個人差も出にくいと思われます。
そういった点では、多くの人におすすめできますね。

価格的にもお手頃ですし、継続購入しやすい価格です。初回支払い金額も980円と激安！定期コースですが、いつでも休止できます。とりあえず飲んでみて、実感できなかったら止めれば良いわけですし。

多方面からズキズキに作用！
『ステラ漢方のグルコサミン』初回980円
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味が美味しい。N-アセチルグルコサミンしか入っていないので、コンドロイチンと同時摂取推奨。

N-アセチルグルコサミンしか入っていない硬派なサプリ。先述しましたが、グルコサミンはプロテオグリカンかコンドロイチンと同時に摂取したい成分です。こちらは、それら副成分がなにも入っていません。

実感はありましたが、ちょうどこれを飲んでいる頃は『美健知箋グルコサミン』も並行して試していたこともあり、いまいち本当にこの商品の実感なのかがわかりませんでした。

このサプリの特筆して良いところは、「美味しい」という1点に尽きます。ラムネ菓子のような感じで、噛む・舐めるといった食べ方をするんですが、甘くてけっこうおいしいんです。もともとN-アセチルグルコサミンは甘みのある素材なので、まじりっけなしのN-アセチルグルコサミンの良さは「味」ということになるでしょうか。

主要成分一本に絞ったシンプルなサプリ
『N-アセチルグルコサミン』
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ヒアルロン酸を補充するという点ではアリかも。でも実感はあんまり。でも安い。美味しい。

ヒアルロン酸が入ったN-アセチルグルコサミン。繰り返しますがプロテオグリカンかコンドロイチンが入っていないと（省略）。

N-アセチルグルコサミンを摂取すると、体内でヒアルロン酸の材料の一部として活用されます。ですから、ヒアルロン酸とN-アセチルグルコサミンが同時に入ったこの『ヒアルログルコ』は、ヒアルロン酸を補充するという点では有用だと思います。

ヒアルロン酸自体は肌などにも含まれる成分ですので、ズキズキも気になるし、ついでに見た目も気になる、という方におすすめできないこともない……かな？正直、ズキズキ対策としての実感力は微妙なところ。

お値段が安いのは魅力ですね。あとこちらも食べて美味しいタイプのサプリです。

ヒアルロン酸補充におすすめ
『ヒアルログルコ』
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“ふつうのグルコサミン”も、一応試してみました。一応ね。

• やわたの国産グルコサミン
• 亀山堂のグルコサミン＆ヒアルロン酸
• 小林製薬のグルコサミン＆コラーゲンセット

このあたりは『ふつうのグルコサミン』です。そもそもN-アセチルグルコサミンではありません。
試した結果は、推して知るべし。特筆すべきことはありません。